Американский врач-кардиолог Артур Агатстон прославился благодаря разработке популярной "Кремлевской" диеты. Данная книга изменит ваши представления о низкокалорийных диетах, относящихся к виду "пляжных". Само понятие "пляжная диета" совсем иначе прозвучит для вас после прочтения книги. Вкратце, такое питание состоит в том, чтобы научиться употреблять ограниченное количество правильных жиров и углеводов. Именно такая диета позволит почувствовать себя комфортно, поддерживать нормальный вес длительное время и придерживаться здорового образа жизни. Агатстон обещает снижение веса до шести килограмм за четырнадцать дней. Диета не потребует от вас ничего сверхъестественного, выходящего за рамки обычного питания. Но, ваш режим питания будет подчиняться системе, разработанной кардиологом. Система подразумевает трехразовый прием пищи на протяжении дня, в количестве, достаточном для утоления голода. Диета Агатстона, так называемая "пляжная", уже помогла сотням людей избавиться от лишнего веса. Книга будет полезна и тем, кто не имеет проблем с весом, но стремиться внести гармонию в свою жизнь.